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《イベント実施報告》夏バテ解消⁉お寺で太極拳

お寺で太極拳

8月24日(土)に夏バテ解消⁉お寺で太極拳を行いました。
講師の石川先生は某有名スポーツクラブにてジムトレーナー、スタジオインストラクターやエアロビクス、ヨガ、太極拳などの指導を長年されており、現在はフリーランスとして活動中。
また、被災地や福祉施設に沖縄のエイサーや島唄ポップスなどのステージで元気と笑顔を届けるボランティア活動にも参加されており、大変アクティブな先生です。

では、太極拳のはじまり~

型の意味を一つ一つ解説しながらわかりやすく丁寧に動きを教えてくれました。
「馬のたてがみをなでるように~」
「かかとを蹴りだして~」
「重心をうしろ~」

お寺で太極拳

右に左に
ゆっくり半回転
参加者全員(ご僧侶も!)ゆるやかなペースで本堂をあっちこっちクルクルと移動しました

お寺で太極拳

太極拳の動きは、日頃てきぱきと動きがちな体に心地よい脱力感と確実に筋肉を動かしている満足感の両方を与えてくれます。

最後は先生による太極拳24式のエキシビション!!

お寺で太極拳

先生の華麗なる演舞に参加者全員からため息が、、、

出来る方は先生といっしょに、初心者の方は見様見真似で参加したりと楽しいエキシビションでした。

次回を熱望するお声を多数いただいたので、「太極拳」次回があるかも!?

開催が決まりましたら「町屋光明寺プロジェクトwebサイト」でご報告しますのでぜひ、ご参加ください。

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